日常生活中，很多人会出现耳鸣的情况，耳鸣对于健康的影响还是蛮大的，所以得找一种方法来调理才行，今天小编就教大家利用按摩的方法来调理耳鸣的情况，一起来看看吧。

　　1、鸣天鼓：

　　双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。

　　2、点按鼓膜：

　　双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响，每次20下。

　　3、推擦耳廓：

　　将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳廓带倒向前推擦，反复18次，以两耳出现热感为好。

　　4、摩耳轮：

　　用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下，至耳廓发热。

　　5、揉耳垂：

　　以双手食指、拇指指腹，分别提揉耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢复原形，重复10次。

　　小编提醒大家，如果平时出现耳鸣的情况，可以通过以上几种按摩方法来调理，效果还不错哦。