不知道大家有没有听过心经堵塞这个名词，其实日常生活中经常动怒和小心眼就容易造成心经堵塞，对身体健康非常不利，那么你知道如何缓解吗？今天小编就给大家推荐按摩调理心经堵塞的常用方法。

　　1、经常小心眼和动怒会导致身体的气血上涌，导致脑补的供血非常大，经常这样的话会导致血压和脑部的压力增大，很容易出现中风和高血压等情况。

　　2、同时也会容易导致心脏问题的出现，因为心脏的血液流动过多，会让心脏的负担加剧，形成心梗等疾病的出下门。

　　3、会感到胸部疼痛、气短头晕等身体的不适。

　　4、嗓子干涩，嘴巴发苦，有口气等。

　　那么大家应该如何来疏通心经呢？

　　1、多注意休息，尤其是中午最好睡的午觉，哪怕15分钟都是非常不错的。

　　2、多运动，在冬天不便出去可以做一些室内运动，篮球、瑜伽、羽毛球都是非常不错的。

　　3、多看些有深度的书籍、电影，让自己平静下来，遇事之后不要着急以平常心来对待。

　　4、按摩也能有效的缓解，仔细按摩头皮的各个部位，帮助血液的疏通，能够让人慢慢的放松下来，从而缓解心经堵塞的情况。

　　小编提醒大家，以上就是关于心经堵塞的缓解方法，大家可以对照一下付诸实际行动。