人体是最容易患病的，除了令人讨厌的倒春寒之外，持续的干燥也是令人非常难受的。我们稍不注意就可能会出现干燥和上火的问题。其实我们平时做些按摩就能够有效的缓解和预防，下面我们就来为大家进行介绍：

 

　　1.按摩鱼际穴降燥

 

　　所谓鱼际就是指我们手掌的肥大地方，位于大鱼际赤白肉际处。经常按摩鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，帮助缓解人体呼吸系统疾病的症状。

 

　　2.按摩合谷穴降燥

 

　　人体的合谷穴就位于第一、二掌骨间，也就是我们俗称的虎口。我们经常对这个穴位进行按摩的话能够有效的帮助调节牙疼、耳鸣、眼睛红肿等不适的症状，调和体内的气血通畅。

 

　　3.按摩曲池穴降燥

 

　　曲池穴的位置就在于人的肘横纹外侧端，所以叫做曲池穴。我们按摩的时候最好是选择在下午1-3点，按揉两侧穴位2分钟即可，能够有效的帮助治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎等疾病问题。

 

　　这三处穴位大家经常进行按摩的话绝对是能够非常好的帮助调节干燥问题的，当然我们也需要注意日常饮食起居的习惯问题，多管齐下才能见效快。